Ciao Cara... si può e ci si riesce...io ne ho persi 15 in circa 2 mesi... come? 3/4 mele + 3/4 arance (o 5/6 fragole o albicocche) + 1 pompelmo + 3 caffè sz (tra la mattina e la sera, cena con carne bianca o rossa senza grasso, o pesce o simmental o un uovo, il tutto senza sale nè olio nè nulla di nulla + verdura a quantità industriale (sempre senza condimento nè sale nè nulla....solo con del limone nel caso....o se insalata con fette di arancia che la rendono esotica) + minestrone senza sale nè olio nè nulla (se ti va anche il minestrone)oppure della salsa di pomodoro liscia senza sale nè olio nè nulla scaldata e mangiata col cucchiaio o con delle zucchine senza sale nè olio nè nulla + mela cotta senza zucchero fatta al microonde che ne conserva il sapore sera prima della nanna una frutta a caloria negativa quindi mela o albicocca o fragole o arancio o mandarino o pompelmo o ananas al naturale o fresco senza zucchero... + tisanina o te senza zucchero... Io dopo diete di 10000000 tipologie finalmente ho trovato la mia ricetta della salute....vado a letto strapiena, fame zero, energia a go go....oltretutto 1 volta a settimana mi concedo una pizza bianca senza olio nè sale aggiunti o una pizza bianca senza olio nè sale aggiunti + pomodorini sconditi o una pizza con la salsa di pomodoro sempre senza condimento di olio aggiunto (la pizzeria mi accontenta senza problemi:) ) ed una volta alla settimana (oltre alla pizza) mi concedo una cena con del primo (non un piattone, diciamo un 60 gr.) + secondo + verdura + dolce + frutta (il tutto condito questa volta!). Evito al 98% alcool, solo ogni tanto un mezzo bicchiere di vino con la cena libera o un ammazzacaffè, niente dolci (tranne la cena libera), niente pane o pasta o riso (tranne la cena libera), se mi viene voglia di dolce mi scolo una bella coca cola light e tutto torna OK!!!!!:):):) Spero di esserti stata d'aiuto.... BACIONISSIMO!
...Sarebbero 300 calorie al giorno. Si può fare teoricamente. Ma non è molto sano e rischi di stare male.
RispondiEliminahai ragione ... credo ce mi limiterò a 10 chili ... poi ne perderò altri 5 entro luglio
RispondiEliminaCiao Cara... si può e ci si riesce...io ne ho persi 15 in circa 2 mesi... come?
RispondiElimina3/4 mele + 3/4 arance (o 5/6 fragole o albicocche) + 1 pompelmo + 3 caffè sz (tra la mattina e la sera, cena con carne bianca o rossa senza grasso, o pesce o simmental o un uovo, il tutto senza sale nè olio nè nulla di nulla + verdura a quantità industriale (sempre senza condimento nè sale nè nulla....solo con del limone nel caso....o se insalata con fette di arancia che la rendono esotica) + minestrone senza sale nè olio nè nulla (se ti va anche il minestrone)oppure della salsa di pomodoro liscia senza sale nè olio nè nulla scaldata e mangiata col cucchiaio o con delle zucchine senza sale nè olio nè nulla + mela cotta senza zucchero fatta al microonde che ne conserva il sapore sera prima della nanna una frutta a caloria negativa quindi mela o albicocca o fragole o arancio o mandarino o pompelmo o ananas al naturale o fresco senza zucchero... + tisanina o te senza zucchero...
Io dopo diete di 10000000 tipologie finalmente ho trovato la mia ricetta della salute....vado a letto strapiena, fame zero, energia a go go....oltretutto 1 volta a settimana mi concedo una pizza bianca senza olio nè sale aggiunti o una pizza bianca senza olio nè sale aggiunti + pomodorini sconditi o una pizza con la salsa di pomodoro sempre senza condimento di olio aggiunto (la pizzeria mi accontenta senza problemi:) ) ed una volta alla settimana (oltre alla pizza) mi concedo una cena con del primo (non un piattone, diciamo un 60 gr.) + secondo + verdura + dolce + frutta (il tutto condito questa volta!).
Evito al 98% alcool, solo ogni tanto un mezzo bicchiere di vino con la cena libera o un ammazzacaffè, niente dolci (tranne la cena libera), niente pane o pasta o riso (tranne la cena libera), se mi viene voglia di dolce mi scolo una bella coca cola light e tutto torna OK!!!!!:):):)
Spero di esserti stata d'aiuto....
BACIONISSIMO!